sexta-feira, 15 de maio de 2015

Como Criar Facebook e Fazer Login no Facebook

Criar Facebook é um procedimento muito simples e que você gasta poucos minutos para concluir. Vale a pena ter conta nessa rede social por que ela é bem útil, seja para ficarmos informados, como também para que possamos comunicar com pessoas, mesmo que distantes.

Quem ainda não tem conta vai aprender aqui como fazer Facebook. Posteriormente também iremos orientar como cada pessoa pode ter acesso à conta por meio do Login. A primeira vez sempre ficamos em dúvida e isso é muito comum, mas é fazendo o passo a passo que a gente vê que não tem segredo.

Como Criar Facebook e Fazer Login no Facebook
(Foto: Divulgação) Como Criar Facebook e Fazer Login no Facebook


Criar um Facebook não vai lhe custar nada, o serviço é gratuito e você pode acessar até mesmo por intermédio dos dispositivos móveis, por isso veja toda essa questão por que é muito importante.

Como Criar Facebook?


Para criar um Facebook você tem apenas que entrar no site, preencher os dados, fazer a confirmação por e-mail e depois utilizar a conta, é muito simples. Mas para ficar ainda mais claro colocamos abaixo as instruções para que você possa seguir e realizar passo a passo para não ter dúvidas.

Vejamos como funciona com base nas instruções a seguir:

Site Facebook: www.facebook.com

• Você precisa preencher os campos que se encontram no meio da página, localizado ao lado direito. Esse é o primeiro passo para o cadastro;

• Posteriormente você deve clicar no botão Cadastre-se, logo após informar todos os dados pedidos;

• Agora faça a confirmação da criação da conta através do e-mail que chegará na conta informada;

• Para finalizar você tem apenas que configurar sua conta, tanto quanto a privacidade, como também em relação a fotos, e demais detalhes sobre você que achar necessário colocar.


Como Fazer Login no Facebook


O login Facebook também é um procedimento bastante simples, veja como funciona e como ter acesso a sua conta:

Site do Facebook: http://www.facebook.com

• No topo da página, do lado direito, informe o E-mail ou Telefone que você usou para fazer o Login Facebook;

• Posteriormente informe a senha e clique no botão Entrar;

• Se os dados estiverem incorretos você não faz login, por isso procure informar sem erro;


A conta também pode ser acessada através de aplicativos que você instala no smartphone e também no tablet. E para logar o procedimento é o mesmo, você tem apenas que informar os dados e fazer login, o bom é que já fica conectado e como o celular é de uso pessoal você não precisa sair da conta toda vez, como ocorre com o computador.

Se você gostou dessa dica e ler mais dicas assim eu recomendo que acesse o site do meu amigo Jonathan pelo link: PortalBrasil.pro.br

Assista ao vídeo sobre como criar um Facebook.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Consulta de Saldo Sodexo Alimentação

Consulta de saldo Sodexo é uma ferramenta muito utilizada pelos usuários desse cartão que desejam saber quanto ainda possuem de saldo para usar. Vendo a necessidade dos usuários em saber quanto ainda tinha de saldo no cartão foi que essa empresa desenvolveu esse ótimo serviço, que por sinal está bem simples de ser usado.

Consulta de Saldo Sodexo
(Foto: Reprodução) Consulta de Saldo Sodexo


Hoje você vai aprender como funciona o serviço, e mais uma vez a Sodexo traz uma ferramenta muito útil para quem utiliza qualquer cartão dessa empresa. Atualmente ela trabalha com oito tipos diferentes, e o saldo de qualquer um deles pode ser obtido através da consulta realidade pela internet.

Caso você ainda não saiba como funciona confira as instruções dadas no post de hoje. Antes de qualquer coisa é interessante saber que não tem nenhum custo, ou seja, nada será descontado do seu saldo para que você possa obter informações sobre o saldo.


Consulta de saldo Sodexo


Consultar Saldo cartão Sodexo é bem simples e além de realizar essa consulta pela internet você também consegue realizar através de aplicativos que você instala no seu smartphone ou tablet, ou através do acesso a internet por meio deles, sem a interferência de aplicativos.

Através do APP da Sodexo você também consulta o saldo, basta baixar diretamente na loja de aplicativos do seu smartphone ou tablet.

Hoje iremos ensinar você a consultar saldo diretamente no site da Sodexo, no próximo tópico você tem as instruções de como efetuar. Veja quais são os cartões que você consulta o saldo pela internet de forma prática e gratuita:

• Refeição Pass;

• Alimentação Pass;

• Gift Pass;

• Combustível Pass;

• Premium Pass;

• Alimentação Pass Natal;

• Brinquedo Pass;

• Cultura Pass.

Se você usa qualquer um desses cartões pode entrar no site e seguir os procedimentos do próximo tópico para você consultar o saldo.


Como Consultar o Saldo Sodexo


Saldo Sodexo ficou muito simples de ser consultado. Agora você não precisa mais se preocupar com a dúvida se tem saldo para usar ou não, pois ela é esclarecida com base nessa consulta gratuita que você realiza pela internet.

Confira para você aprender como consultar o saldo passo a passo:

• Site da empresa Sodexo: https://sodexosaldocartao.com.br/saldocartao/consultaSaldo.do?operation=setUp

• Selecione, no canto direito da tela, o cartão que você deseja consultar o saldo;

• Depois preencha o número do Cartão e do CPF do usuário do cartão;

• Informe o código aleatório e clique no botão OK;

• O saldo será apresentado na tela para você.

Saiba mais informações sobre saldo Sodexo no site: http://portalbrasil.pro.br/como-consultar-saldo-sodexo/

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Dieta Para Diabéticos 1 e 2

A dieta para diabéticos tem algumas restrições de alimentos, na verdade o certo não é restrição e sim substituição. Mesmo por que você pode consumir vários tipos de alimentos, mas você tem que preferir aqueles que fazem bem a saúde e deixar aqueles que não fazem de lado.

Aprenda como reverter o diabetes em apenas 21 dias método 100% natural e comprovado!

É assim que você consegue ter qualidade de vida, o alimento é a porta de entrada para o bom funcionamento do seu corpo, por isso não deixe de se importar com isso, você nem imagina quantos benefícios isso faz.

 Dieta Para Diabéticos 1 e 2
(Foto: Reprodução)  Dieta Para Diabéticos 1 e 2


Dieta para diabéticos

Aprenda como fazer dieta para diabéticos com as dicas que trouxemos no post de hoje. Na verdade quem devia montar essa dieta para você é o nutricionista, ele é o melhor profissional para isso, portanto, não deixe de procurar um.

Você mesmo consegue montar um cardápio que tenha o que você precisa, com base nas dicas que vamos trazer no post de hoje. Em suma não é difícil, mas recomenda-se que um profissional faça isso, mesmo por que você precisa fazer um exame de sangue para mostrar para ele o que o seu corpo precisa em termos de nutrientes.

Confira as dicas de como fazer essa dieta:


• monte o cardápio mesclando os alimentos;

• faça pratos coloridos, cada cor representa um nutriente, logo um prato colorido tem vários nutrientes diferentes;

• substitua os carboidratos refinados pelos integrais;

• exclua a açúcar da sua vida, e substitua ela por adoçante sem calorias;

• dê preferência para as carnes magras, seja ela branca ou vermelha;

• beba muita água ao longo do dia, pelo menos 2,5 litros;

• coma bastante legumes e verduras, eles são essenciais para o bom funcionamento do seu organismo.


Dicas de alimentos para a Dieta de diabéticos

Agora que você conferiu as dicas de como montar uma dieta específica para um diabético recomendamos que você veja alguns alimentos mais indicados.

Abaixo deixamos uma lista com alimentos para dieta de diabéticos, veja o que você pode estar consumindo. Dessa forma fica muito mais fácil saber como montar o seu cardápio e o que colocar em cada refeição do dia:

• massas: pão integral, arroz integral e macarrão integral (de preferência sem glúten);

• chocolate meio amargo ou com alta concentração de cacau;

• frutas: abacate, laranja, maça, uva;

• sucos somente natural, nem mesmo os de caixinha;

• água de coco;

• leite desnatado;

• carnes vermelhas: patinho e filé mignon;

• carnes brancas: peixe e peito de frango;

• cereais: amaranto, chia, quinoa e aveia.

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